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QUÉBEC AMÉRIQUE

La science du Yoga - Comprendre les postures pour optimiser les bienfaits | 1 un.

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Product Number : 90770

S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, l'auteure explique, à travers plus de 100 planches anatomiques détaillées, comment les postures de yoga ont un impact sur tous les grands systèmes du corps humain: le système musculo-squelettique, bien sûr, mais aussi nerveux, respiratoire, digestif, lymphatique, endocrinien, etc.Retrouvez les postures incontournables décryptées dans les moindres détails et sous tous les anges. Étudiez l'anatomie et la physiologique des postures pour pratiquer le yoga en toute confiance et en parfaite maîtrise.

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