CARDINAL
Méditer sans complexe | 1 un.
Product Number : 88229
28 jours de pleine conscience.
« Je prends le temps de m’installer confortablement, de me déposer complètement… dans l’instant présent. » Sophie.
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Et si on pouvait transformer sa vie en entraînant son esprit ? Dans Méditer sans complexe, l’omnipraticienne Sophie Maffolini propose un programme de 28 jours pour augmenter son niveau d’énergie et sa connaissance de soi, diminuer le stress et mieux gérer l’anxiété. La méditation pleine conscience est une pratique scientifiquement reconnue et concrète, qui permet de développer des outils pour se libérer des pensées négatives et vivre dans le moment présent.
Dans ce livre qui s’adresse à tous ceux qui désirent découvrir les trésors cachés en eux, Sophie invite à un voyage de reconnexion et de liberté par l’éveil de la conscience.
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