BROQUET
Soulager l'arthrose sans médicaments | 1 un.
Product Number : 85490
Grâce à ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue.
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Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez :
Les 12 réflexes naturels antidouleur : applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles.
L'alimentation antiarthrose : les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…).
Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur : ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner.
Les exercices qui font du bien : détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin.
Votre programme antiarthrose en 7 jours : menus, exercices physiques, bain
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