SISU

Magnésium 250 mg | 125 gél.

Le magnésium est le second des minéraux les plus abondants dans les cellules de notre organisme et est essentiel pour des centaines de réactions cellulaires et pour la santé de tous nos organes. Il nous est fourni par les céréales complètes, les noix et les légumes à feuilles vertes, mais il compte parmi les nutriments qui sont éliminés par la cuisson et le traitement des aliments. Nos réserves en magnésium sont aussi appauvries par l’emploi de certains médicaments (antibiotiques, diurétiques, contraceptifs oraux) et par la consommation d’alcool, de viande industrielle et de sodas. Les chercheurs concluent qu’une proportion significative de Nord-Américains n’en consomment pas assez pour combler leurs besoins. En plus de cette alimentation carencée, le besoin en magnésium augmente sous l’effet du stress ou en présence de troubles digestifs, soit dans des circonstances qui s’appliquent de temps à autre à la plupart des gens. La carence en magnésium est difficile à diagnostiquer et n’est au début associée à aucun symptôme, mais les réserves inadéquates de magnésium pourraient contribuer à de nombreuses affections, parmi lesquelles les maladies cardiovasculaires, le diabète, la douleur et la faiblesse musculaires, les migraines et les maux de tête. La supplémentation en magnésium est recommandée par les professionnels de la santé depuis des décennies du fait que ce minéral joue un rôle crucial dans notre physiologie et permet le bon fonctionnement de notre organisme (et notamment de notre appareil cardiovasculaire).