LEDUC
Ma bible de l'alimentation spéciale sportives | 1 un.
Numéro de produit : 100198
Une alimentation adaptée est nécessaire à la pratique de toute activité physique. Compte tenu des spécificités féminines (liées notamment au système hormonal), l’équilibre nutritionnel des sportives doit faire l’objet d’une attention particulière.
Mettez en place une alimentation qui vous est propre et qui répond à vos besoins selon votre âge, votre pratique sportive et votre condition physique !
Découvrez les fondamentaux de la nutrition : la structure idéale de vos repas, les règles à suivre en fonction des saisons, la bonne hydratation, etc.
Apprenez à manger en fonction de chaque période de votre vie de femme (l’adolescence, la grossesse, la ménopause, etc.).
Adaptez votre alimentation à des problématiques spécifiques : diabète, endométriose, intolérance au gluten, obésité, insuffisance pondérale, arthrose ou autres troubles ostéoarticulaires.
Un focus particulier pour les végétariennes, pour les femmes qui suivent le ramadan, pour les sportives de haut niveau.
Avec plus de 100 recettes faciles à réaliser et 11 semaines de menus qui répondent à vos problématiques.
47,95 $
Livraison disponible
Non disponible en livraison
Ramassage gratuit à
Non disponible en ramassage à
Plus d'infos
-
EAN13 Livre papier : 9791028526979
Auteur:
Émilie Demoly est nutritionniste spécialisée en nutrition des sportifs. Elle publie régulièrement des articles et intervient dans les médias sur les thèmes du sport, de la santé, de la beauté, des maladies de civilisation (surpoids, diabète, dépression, dérèglements hormonaux, troubles intestinaux, du sommeil, inflammations diverses dont l’endométriose, maladies articulaires comme l’arthrose…).
Inventaire en magasin
L'inventaire est mis à jour toutes les heures. Appelez à l'avance pour assurer la disponibilité.