Pratiques et efficaces pour enrichir l’alimentation et soutenir la santé globale, les suppléments d’aliments verts sont les parfaits compléments alimentaires à intégrer à son quotidien. Présentation de leurs bienfaits et de produits coups de cœur.
Qu’est-ce que les suppléments d’aliments verts
Les suppléments d’aliments verts sont généralement des produits sous forme de poudre (à mélanger à de l’eau, du jus ou un smoothie) ou de capsules, fabriqués à partir d’une variété d’ingrédients végétaux tels que les légumes-feuilles, les herbes, les algues, les herbes de blé et les superaliments verts. Leur consommation quotidienne présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être global. Parmi les principaux:
- Apport nutritionnel: Grâce à leur concentration en vitamines, minéraux, antioxydants et autres nutriments essentiels, les suppléments d’aliments verts permettent de combler les carences alimentaires.
- Système immunitaire: Les aliments verts sont généralement riches en vitamine C, en bêta-carotène et en antioxydants, qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à combattre les infections et maladies.
- Soutien antioxydant: Les antioxydants contenus dans les aliments verts aident à lutter contre les radicaux libres, des molécules instables pouvant endommager les cellules, puis contribuer au vieillissement prématuré et à l’apparition de certaines maladies.
- Digestion et santé intestinale: Avec leur teneur élevée en fibres, les suppléments d’aliments verts soutiennent une digestion saine et l’équilibre intestinal.
- Gestion du poids: Parce qu’ils sont faibles en calories et riches en fibres (à l’effet rassasiant), les suppléments d’aliments verts sont des produits de choix pour le maintien d’un poids santé.
- Détoxification : Les suppléments d’aliments verts renferment des superaliments tels que la chlorelle et la spiruline, qui favorisent une détoxification douce du corps.
- Énergie et vitalité: Les formules complètes des suppléments d’aliments verts aident à améliorer le niveau d’énergie et la vitalité générale. Important à noter: Les suppléments d’aliments verts ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation équilibrée et variée; ils sont plutôt un ajout bénéfique à une alimentation saine.
Coups de cœur du moment
1. Aliments verts parfaits (Nature) – Botanica
Ce produit biologique, végétalien et sans gluten, est un mélange d’aliments verts (tels que la chlorelle, la spiruline, l'orge et l'herbe de blé) et d’antioxydants (comme la feuille de thé vert, le bleuet et l'açaï). Il offre 7435 mg de légumes verts par portion.
2. greens+ extra energy (Orange naturelle) – Genuine Health
Élaboré pour fournir un apport énergétique pur, naturel et continu, ce mélange renferme 10 superaliments, 3 légumes de la mer, 3 herbes riches en chlorophylle, 7 herbes énergisantes, ainsi que 11 vitamines, minéraux et acides aminés qui améliorent l’énergie.
3. Aliment cru biologique Superaliment vert (Original) – Garden of Life
À base de 40 aliments verts, pousses, fruits et légumes riches en nutriments, ce produit – biologique, végétalien et sans gluten – est 6 fois plus concentré que la poudre d’herbes à feuilles entières, en plus d’être enrichi de 1,5 milliard d’UFC de probiotiques.
4. Vege Greens (Saveur originale) – Progressive
Cette formule naturellement énergisante contient un mélange d'enzymes pour aider votre corps à mieux digérer les ingrédients à base de plantes. Chaque cuillère vous fournit également un mélange de champignons adaptogènes, des ingrédients botaniques fonctionnels comme le curcuma, la cerise acidulée et la baie de sureau.
5. greens+ daily detox (Pomme verte naturelle) – Genuine Health
Cette poudre (sans gluten) de superaliments verts, avec 23 ingrédients alimentaires entiers biologiques, est formulée pour nourrir le corps tout en offrant une détoxification quotidienne du foie en toute sécurité.
6. Super aliment complet (Açaï au sureau) – Younited
Ce mélange végétalien contient 53 légumes de la terre et de la mer, super fruits, champignons et herbes cultivés biologiques; il fournit l’équivalent en antioxydants de 6 à 8 portions de fruits et légumes et comble plus de 50% des besoins en vitamines et minéraux essentiels, le tout provenant de sources alimentaires pures et biologiques.
Cet article transmet uniquement des informations générales qui ne remplacent pas les recommandations ni les soins d’un professionnel de la santé. L’effet des produits présentés dans ce texte peut varier d’une personne à l’autre; certains d’entre eux peuvent être contre-indiqués pour vous et susceptibles d’interagir avec vos médicaments si vous en prenez. Dans le cas où vous êtes suivi pour un problème de santé, consultez un professionnel de la santé avant de les intégrer à votre alimentation.