Retrouvez votre équilibre

Avril est la destination pour vous aider à reprendre de bonnes habitudes; à adopter une alimentation saine, à bien vous hydrater et, surtout, à retrouver votre énergie à travers vos activités quotidiennes. Notre choix incomparable de fruits et légumes biologiques, de suppléments et de cosmétiques naturels, sans oublier notre Bistro santé, vous donnera l’élan vers un mode de vie équilibré.

Au fil du mois, découvrez nos suggestions de produits et suppléments ciblés. Et faites le plein d’inspirations en parcourant nos articles web éducatifs et en consultant nos recettes saines afin de commencer l’année sous le signe de la vitalité.

Alimentation

Ajoutez ces produits variés à votre panier pour une alimentation diversifiée et équilibrée, riche en nutriments, fibres et protéines.

Hydratation

Des solutions vitaminées aux électrolytes, en passant par les breuvages adaptogènes et les jus pressés à froid, découvrez notre sélection pour le maintien d’une bonne hydratation.

Énergie

Ravivez votre énergie tout au long de la journée ou pendant un exercice physique grâce à notre choix de boissons, collations et compléments alimentaires.

Prenez soin de vous avec nos soins pour le visage et le corps, parfaits pour protéger et hydrater la peau en hiver, et vous offrir des moments de récupération et de détente.

À la fois saines et gourmandes, ces recettes nutritives viendront compléter à merveille votre menu de la semaine. Un véritable équilibre entre plaisir et bien-être, pour des repas savoureux et bons pour la santé !

Tofu brouillé aux champignons

Linguine, sauce à l’aubergine et au tofu

Bouchées de quinoa soufflé, framboise et chocolat noir

Grâce à ces articles web, approfondissez vos connaissances et bénéficiez de conseils avisés d’experts pour prendre soin de vous.

Avril découvre : les 5 piliers de la santé

Le début de l’année est l’occasion idéale pour revoir ses habitudes afin d’améliorer sa santé globale. Dans cette capsule vidéo, la Dre Èvelyne Bourdua-Roy présente les cinq piliers qui contribuent grandement à la qualité de vie.

Vous alimenter en fonction de vos besoins

Nous mangeons pour plusieurs raisons : faire le plein d’énergie, prendre soin de notre santé ou encore pour le plaisir. Saviez-vous que l’alimentation peut aussi renforcer notre système immunitaire, diversifier notre microbiote intestinal et améliorer la concentration ? Voici quelques conseils de la nutritionniste Laurence Bergeron pour mieux vous alimenter selon vos besoins.

10 façons de vous hydrater sainement

Essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, l’hydratation influence l’énergie, la concentration et même la digestion. Découvrez pourquoi boire suffisamment d’eau chaque jour est vital ainsi que 10 façons simples et délicieuses de varier votre hydratation.

Quels suppléments prendre selon vos objectifs ?

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