Voici une sélection de dix suppléments pour soutenir sainement vos séances d’entraînement.
1. Gélifiés pré-entraînement – Herbaland
Ces gélifiés aident à augmenter le niveau d’énergie, améliorant ainsi la force et l’endurance, et à soutenir la performance sportive. Ils sont également une source de BCAA, bénéfique pour la prise de masse musculaire. (À saveur de framboise bleue acidulée)
2. Protéine Whey – Garden of Life Sport
Certifié de vaches nourries à l’herbe, cet isolat de protéine de petit-lait supérieur permet de ravitailler et de réparer les muscles, puis de favoriser la récupération. Chaque portion offre 24 g de protéines, 6 g de BCAA, 4 g de glutamine et d’acide glutamique et 2 milliards de probiotiques. (À saveur de vanille)
3. Protéine Athlete’s Gainer – Iron Vegan
Ce supplément végétalien à base de protéines de pois fermentés et de riz brun biologique est enrichi d’ingrédients sains tels que des aliments verts, des grains entiers germés et des huiles végétales. Renfermant 720 calories et 42 g de protéines par portion, il est idéal pour augmenter la masse musculaire. (À saveur de vanille naturelle)
4. BCAA+creatine – Genuine Health
Procurant 10 000 mg d’AACR fermenté, 5000 mg de glutamine et 5000 mg de créatine par portion, ce produit végétalien contribue à améliorer la force et la puissance pour une meilleure performance, ainsi qu’à augmenter la masse musculaire maigre. (À saveur de citron-lime)
Ce supplément végétalien fournit une dose élevée de L-carnitine pur, un acide aminé qui favorise la combustion des graisses, la production d’énergie et la récupération musculaire après une séance d’entraînement.
Bénéfique pour le bon fonctionnement des muscles, ce produit végétalien – consistant en un mélange de malate de magnésium et d’acide malique – améliore la production d’énergie cellulaire et la fonction musculaire.
À base de bisglycinate de magnésium, malate de magnésium, taurine et vitamine B6, ce supplément aide à maintenir une bonne fonction musculaire et un équilibre électrolytique normal, en plus de soutenir le corps dans le métabolisme des nutriments.
La maca est une plante qui possède de nombreux bienfaits thérapeutiques: elle est une source d’énergie et permet d’augmenter le niveau d’endurance.
9. Accélérateur de récupération – Vega Sport
Fait à partir de 23 ingrédients végétaux, ce produit facilite la récupération postentraînement au niveau de la réhydratation, synthèse des protéines, reconstitution des stocks de glycogène dans les muscles, réparation des tissus musculaires et des tissus mous, réduction de l’inflammation, stimulation du système immunitaire et soutien hormonal. (À saveur Tropicale)
Cette source d’acides aminés essentiels et d’électrolytes favorise la construction des muscles maigres lorsqu’elle est associée à un entraînement régulier et à une alimentation saine et équilibrée.
Cet article transmet uniquement des informations générales qui ne remplacent pas les recommandations ni les soins d’un professionnel de la santé. L’effet des produits présentés dans ce texte peut varier d’une personne à l’autre; certains d’entre eux peuvent être contre-indiqués pour vous et susceptibles d’interagir avec vos médicaments si vous en prenez. Dans le cas où vous êtes suivi pour un problème de santé, consultez un professionnel de la santé avant de les intégrer à votre alimentation.